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香港からブツブツ
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体痛いです、アイテテェ。最低土日のどっちかにはジムに行っていますが、昨日はいつものマシーンを使ってのエクササイズに加えて、ピラティスのグループレッスンに初参加。ピラティスってのははドイツ人看護士によって発案され「バレエ」や「ヨガ」のエッセンスを取り入れたエクササイズ。身体に負担をかけず、独特の呼吸法によって、姿勢の悪さや誰にでもある左右の歪みを調節し、体の芯の筋肉を鍛えるってもの。やっている事自体はさほど難しくもなく、また決してきついわけでもないですが、呼吸や姿勢に気を配りながら、ゆっくりとした動きをするのが、結構大変。おかげでバッチリ疲れてしまい、昨晩は22時過ぎにはバタンキューで寝てしまいました。案の定朝起きると体がアイテテェでした。ということは体に効くんだな。体痛いけど、夕方にはリビングにヨガマットを敷いて、えっちらほっちら体操しました、これからしばらくレッスンに通って、いろんな形を覚えようっと。んーピラティス、ちょっとはまりそうぅ。

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半導体商人
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1996年12月より香港在住
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